Angebot
Methoden des Autogenen Trainings
Das Autogene Training ist die meist erforschte mentale Technik, um in jeder Lebenslage innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Du lernst durch deine Gedanken deine Körperreaktionen zu beeinflussen und so bewusst Stressreaktionen entgegenzusteuern. Durch das Autogene Training kannst du dich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen. Im Zustand dieser tiefen mentalen und körperlicher Entspannung gelingt es dir, dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und Kraft für den Alltag zu tanken.
Ganz unverbindlich hast die Möglichkeit, mich und das Angebot von ZEBRA bei einem 15-minütigen Telefongespräch oder Video-Call kennen zu lernen.
Das Coaching bei ZEBRA
Das Coaching von ZEBRA ist individuell an deine Situation angepasst und ich begleite dich lösungsorientiert. Dabei steht dir mein fundiertes Fachwissen stets zur Verfügung. Schritt für Schritt lernst du das Autogene Training und setzt es bereits während dem Coaching in deinen Alltag um. Das Coaching beinhaltet nebst dem praktischen Üben zudem umfassende Kursunterlagen zum Themen Autogenes Training, Schwangerschaft, Geburt, frühe Kindheit und des Elternseins.