Schwangerschaft und Geburt
Schwangerschaft und Geburt
Eine Schwangerschaft und bevorstehende Geburt stellt das Leben auf den Kopf. Vieles, nicht nur der Körper der Mama, verändert sich. Da ist die grosse Vorfreude, bald das Baby empfangen zu dürfen. Aber das Elternwerden bringt auch viele Fragen und vielleicht auch Unsicherheiten mit sich.
Um mit Veränderungen und neuen Begebenheiten umzugehen, bedarf es einiges an Anpassungsfähigkeiten.
Beim ZEBRA Geburtsvorbereitungskurs lernst du
entspannt mit (bevorstehenden) Veränderungen umzugehen
eine positive und angstfreie Einstellung zur Geburt zu entwickeln
Selbstvertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby zu erlangen
mit dem Ablauf einer Geburt vertraut zu werden
deine bevorstehende Geburt zu visualisieren und dich sowohl körperlich als auch mental auf diese vorzubereiten
Entspannungs- und Atemtechniken anzuwenden, die für die Geburt nützlich sein werden
die nötigen Vorkehrungen zu treffen, um deinen Gebursprozess nach deinen Vorstellungen zu gestalten
Als Vater oder andere Bezugspersonen in der Rolle des Geburtscoach die Mama zu unterstützen
ZEBRA begleitet dich dabei, Momente der Schwangerschaft besonders geniessen zu können, eine liebevolle Bindung zu deinem Baby aufzubauen und mit Zuversicht eine selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Wähle den für dich passenden Geburtsvorbereitungskurs. Es besteht die Möglichkeit, den Kurs vor Ort bei mir im Praxisraum zu besuchen, oder Online von zu Hause aus teilzunehmen. Es ist dir überlassen, ob du Kurs alleine oder gemeinsam mit deinem*r Partner*in besuchen möchtest.
Hier erfährst du mehr über die Methoden, welche in den Hypnobirthingkursen und Coachinggesprächen von ZEBRA angewendet werden.
Die ZEBRA Geburtsvorbereitungskurse sind von Qualitop zertifiziert und aus diesem Grund von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse, ob Kosten übernommen werden oder nicht.
Falls du Fragen hast oder mich kennen lernen möchtest, melde Dich unverbindlich bei mir.
